Aula de circo pode queimar até 400 calorias brincando!

Utilizando o peso do próprio corpo conseguimos trabalhar inúmeras aptidões, tais como, força muscular, equilíbrio, consciência corporal, superação de medos, dentre outras.

São diversos exercícios propostos técnicas de solo, tecido, lira, slackline, entre outras, com essa diversidade é possível praticar a modalidade durante anos seguidos que sempre terá algo pra aperfeiçoar. Além disso devido a pegada lúdica da atividade pode-se fazer exercícios físicos pesados, podendo queimar 400 calorias em 1 hora, brincando.

Apesar de parecer difícil qualquer pessoa pode fazer a aula, trabalhando em níveis que vão se complicando a medida que o praticante amadurece.

Na Overall Sports temos a modalidade todas as terças e quintas as 18:30. Venha fazer uma aula grátis!

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